丽水松阳安利专卖店安利专卖咨询13536402383 微信416425630 提供店铺地址查询,送货上门,安利产品代理,办理安利卡服务!安利产品包括:雅姿,纽崔莱,皇后锅,逸新净化器,益之源净水器,XS饮料等.简介 天气凉了,总想要喝一碗热呼呼的热汤,但又担心汤太油、热量太高吗?现在也可以自己在家轻松、简单煮出一碗清爽、好喝又热呼呼的蔬菜汤唷!
材料
洋葱 1颗,干香菇 4~5朵,牛番茄 2颗,高丽菜 半颗,红萝卜 2条,橄榄油 1~2大匙,鸡汤块 1块,盐或鸡粉 依个人口味
做法
把香菇泡水
洋葱切末(丝),爆香用
将红萝卜、番茄、泡开的香菇切丁,高丽菜随意切后备用
倒入橄榄油后加入洋葱拌炒爆香,至洋葱飘出香味呈现拌透明状
放入切好的番茄丁拌炒1~2分钟
加入其他的食材(红萝卜丁、香菇丁、高丽菜)后加水,水盖过所有的食材即可,并加入鸡汤块
大火滚开后改中小火熬煮,熬煮的过程中适时轻轻的搅拌、关心一下它,并把表面的渣渣捞掉
等蔬菜熬煮到变软熟透,加盐巴(可另加鸡粉)调味就可以噜