祛痘小妙招 那里祛痘 冯娅

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夏天气候闷热潮湿，许多人都是两颊干、T字油的混合肌，深受出油、痘痘问题所困扰，但你知道吗？你的痘痘危机不仅是因环境气候因素影响，
有很大部分是「自作」而来的！想改善痘痘问题，快做好这几件事，让冒痘机率大幅降低。

1.减少高糖、油炸食物
高糖食物会引起体内胰岛素上升，会刺激皮脂分泌增多，而促使粉刺、痘痘生成。另外，油炸物也会刺激皮脂腺分泌，如果饮水量又少，会使身体难以代谢老废物质，因此除了减少高糖、油炸食物的摄取，也要多补充水分，帮助维持肌肤平衡。

2.避开致痘成分
像是鲸蜡醇、羊毛脂、矿脂或是异丙酯结尾的成分，都是致痘风险较高的成分，在挑选护肤品、美妆品时可多多注意检查。

3.勿过度清洁
很多狂长痘痘的人，皮肤屏障都是处于受损状态，因为出油量多，所以每天洗脸很多次，但过度清洁会导致角质层受损，肌肤太干时反而会出更多油作为保护，从而加重痘痘问题。

4.贺尔蒙、性致痘
一般而言，造成痘痘的原因有4个：贺尔蒙不平稳造成皮脂腺的过度分泌、角质代谢异常、肌肤上的菌种不平衡以及肌肤本身发炎反应，而有些人冒痘的原因则与贺尔蒙、性等内分泌有关，这种原因的痘痘单靠护肤品无法改善，若是情况严重，一定要找医师检查并配合。

5、维持健康作息
熬夜晚睡、过度摄取油炸食物、高热量食物等都会刺激皮脂腺分泌皮脂，因此想改善痘痘问题，建议从健康规律的生活作息做起。避免熬夜，多喝水，少吃油腻食物，勤换毛巾、床套枕套等，并适当运动促进循环代谢，都能帮助改善肌肤出油问题。

专业祛痘方面
有多少人，花钱买着护肤品，一瓶又一瓶，一套又一套，一年到头，为这张脸也没少花钱，
但是效果呢？ 有人夸你肤色亮了么？ 有人夸你毛孔细了么？ 有人惊呼你痘痘怎么没有了斑去哪儿了么？
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别再把钱都花在化妆品上了 一方面彩妆里面部分化学成份具有吸光的作用，
另外肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，没办法呼吸，会影响到肌肤代谢
，都会引起黑色素积聚，导致毛孔堵塞引起痘痘，，粉刺，简直就是皮肤的煞星
从古到今，又白又嫩的肌肤，是美女重要的必备条件之一，毕竟皮肤白1度，颜值就能高上3分；
尤其是夏天这种裸露的季节，白嫩的肌肤远比一身奢侈品吸引人目光；看着满大街白花花的小姐姐们，宛如一个个行走着的发光灯泡；
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祛痘痘方法
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祛痘小妙招

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