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用蜂蜜缓解为什么不靠谱
人认为蜂蜜粘稠润滑，可以润肠通便。但是蜂蜜进入体内后，终被消化吸收的时候肯定不是这种润滑状态了。另外，也有人说蜂蜜中的果糖，人体很难吸收，所以能增加大便体积从而促进排便。
但是想要达到促进排便的效果，必须要满足两个条件：一来，你得是果糖不耐受的人，而这类人在生活中其实并不是很常见；二来，每天需要摄入50g以上的果糖，换算成蜂蜜的话需要150g以上，这也不太实际。
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